初心者の為のバッテリー講座

"電動工具の中でも非常に重要視されているのがドリルドライバーです。
クラッチを調節することにより締め付けトルクの強さを段階調整することが出来ます。
またクラッチ目盛りを最大トルクに設定することで、通常の電気ドリルのような穴あけ作業にも使うことが出来ます。

 

そしてビットやドリル刃を装着するチャックというのは、締め付けて取り付けるタイプのことを差しており丸軸でも六角軸でも使用可能となっています。
最近ではチャックキーがいらないキーレスチャックが主流となっており、装着はワンタッチで可能です。
チャックノブを回すだけで、簡単にしっかりと取り付けることが出来てしまいます。

 

また電源は充電式のコードレスタイプをメインとして、100V電気コードタイプも発売されています。
コードレスタイプはいつでもどこでも使用することが出来るのが強みですが、電池が切れてしまうことにより、使用不能になってしまうのが欠点となります。
逆にコード式ですと、電源の確保に注意が必要となってきますが、ずっとパワフルに使用し続けることが可能というメリットもあります。"

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【工事/部品情報】電動の工具は充電式がオススメブログ:05月14日

22時遅いご飯は体脂肪になりやすいですが、
ご飯のバランスと量に気をつければ
極端に太ることはありません。

食べる時間だけでなく、
他にも太る原因が隠されているはずなので、
深夜のご飯パターンを見直してみましょう。

夕方食後は活動量が少ないので、
とんこつラーメンや丼ものなどの炭水化物に偏ったご飯や、
油っこいもの、甘いものはどうしても体脂肪に直結してしまいます。

遅くなってしまう場合は食べ過ぎに注意し、
食べ方を工夫することが大切ですよ!

22時遅く食べる場合は、
単品メニューよりも、
主菜、副菜、汁物、ごはんが揃った定食を選びましょう。
複数食べ合わせることでバランスが良くなり、
消化がスムーズに進みます。

また、
サラダ、おひたしなど野菜のおかずから先に食べましょう。
野菜に含まれる食物繊維が、糖分や脂肪分の吸収を抑えます。

汁物は肉体を温め、お腹に満足感を与えてくれるので、
食べすぎを防止することができます。
豚汁、けんちん汁、ミネストローネなど、
野菜がたっぷり入った汁物がオススメです。

ご飯の後は
ショートケーキやアイスキャンディーなど甘いものがほしくなりますが、
寝る前のデザートは太るもと。

寝る前に食べるより、
ご飯の時間があいてしまう
11時食と夕方食の間に食べましょう。

22時遅いご飯は胃に負担をかけます。
午前中起きたときに食欲がない、胃がもたれると感じたら
水分補給やくだものなどにし、
無理に午前中食を食べることはありませんよ。

仕事などでどうしても
夕方食が遅くなってしまうことってありますよね。
遅くなるときは間食として
おにぎりやヨーグルトを食べるのもおすすめです。