初心者の為のバッテリー講座


【工事/部品情報】初心者にオススメの工具セットブログ:04月22日


ダイエット中でも
「ビールが飲みたい」とか
「ビールを飲まなきゃいけない機会」ってありますよね?

もちろんダイエット中は、
ビールを飲まないに越したことは無いですけど、
誘われたり、どうしても飲みたくなっちゃう時だってありますよね。
そんな時は仕方ありません、飲んじゃいましょう!

ダイエット中のビールは
飲んだ後が大事です!

ビールを飲んだ後って、お腹がすきませんか?
ついついとんこつラーメンやチーズケーキなんかを
バカ食いしてしまいがち…ですが、
ここがダイエットの成功と失敗のわかれめ!

ビールを飲んだ後って
どうしてお腹がすくのかというと…
・アルコールの食欲促進作用
・飲酒に伴う体内の糖質減少
…という2つの理由が考えられます。

糖質が減ってる上に食欲が促進されちゃえば、
そりゃあとんこつラーメンやらチーズケーキが欲しくなるのは
当然ですね。

しかし、ここはグッと我慢。
一気にダイエット挫折コースにいかないためにも
頑張りどころなんです。

どうしても何か食べたい人は、
油分を控えた穀類などなら食べてもOK。

具体的には、
お茶漬けやおにぎりなんかだったら一杯(一個)ぐらいなら、
ボーダーラインでセーフですね。

焼肉屋さんによくあるご飯類は、
考え方によってはOKって事になりますよね。

他にも
バナナやフルーツジュースなんかも
腹持ちがいいのでアリです。

穀類やバナナなどは血糖値の上昇につながりやすく、
すぐにお腹の空腹感も落ちつくので、
ダイエット中にはありがたいですね。

ビールを飲んだ後だけじゃなくて、
毎日の食生活でも同じですよ!

ダイエット中はビールは飲まないのがベストですが、
飲んでしまった後は、
こうしたフォローを上手にしてみましょう!



川元弓子おすすめ
川元弓子
http://shigoto.in/list/Cafe+dinigOrganica%28%E5%B7%9D%E5%85%83+%E5%BC%93%E5%AD%90%29%E3%81%AE%E8%BB%A2%E8%81%B7%E3%83%BB%E6%B1%82%E4%BA%BA%E6%83%85%E5%A0%B1

家具買取 埼玉ならおまかせ
家具買取 埼玉の情報
http://recycle-saitama.com/

藤丸敏おすすめ
藤丸敏ドットコム
http://sokkuri.net/alike/%E8%97%A4%E4%B8%B8%E6%95%8F/%E8%B5%A4%E4%BA%95%E8%8B%B1%E5%92%8C

船橋 賃貸はここへ
船橋 賃貸
http://www.townhousing.co.jp/shop/funabashi/