初心者の為のバッテリー講座

"ニッパーというのは握り具合というのが手への負担を大きく左右する工具です。
購入の際には実際にニッパーを握ってみて自分の手にフィットするかどうかを確かめると良いでしょう。

 

ニッパーにおきましてはクニペックス製のニッパーが総合的に見て良い物が取り揃っています。
クニペックス製は全てのプライヤーにおいてデザインはもちろんのこと、握り具合も耐久性も抜群なのです。
とにかく握りやすいというのが一番のメリットです。

 

しかし機能性と使い心地、さらに握り具合等を考慮すると世界で一番と言えるニッパーがバーコ製とも言えます。"

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【工事/部品情報】ニッパーの使い方の注意ブログ:10月14日

健康的なダイエットには「体操」がかかせない!
というのは解っているんですが、
24時間の中で時間を選び出して、
体操することは意外と難しいものです。

でもね、ダイエットの効果が最も出やすい時間帯というのが、
あるみたいなんですよね!

読者様は、
どんな理由で体操しているのかによって、
効果的な時間帯が変わってくることをご存知ですか?

まず、エネルギーをよりよく消費して、
体脂肪を燃やしたいという方は、
10時や午前中に運動すると良い…と言われています。

10時、体が目覚めてすぐの時間帯は
交感神経の働きが活発で、
他の時間帯に同じような体操をするよりも
エネルギーを消費する量が多くなるからなんだそうです。

真夜中と比べると、
その差はなんと10%ほどにもなるとか!

その証拠に
10時食から11時食までの時間が、
11時食から夕方食までの時間より短いのは、
午前中のエネルギーの消費量が多いからなんですよね。

エネルギーの消費量が多いと、早くウエストがすきます。

ですから、10時や午前中に体操することによって、
交感神経のスイッチを早く入れることができ、
代謝を高め、脂肪を燃焼しやすい体作りをすることができるわけです。

そして、筋力や基礎代謝量を上げたいという方は、
真夜中の体操がいいそうです。

脂肪も落として筋力もつけたいという方は、
10時と真夜中に、
10分でもいいので体操するといいでしょう。

肩コリ体操や肩コリ体操などの本格的な体操じゃなくても、
ショッピングや家事などで、
体を動かすだけでも十分効果があるそうですから、
試してみてはいかがでしょうか。